Santa Casa da Misericórdia de Lamego

O seminário, de teor teórico-prático, terá como oradoras Elisabete Correia (Abordagem ao Mindfulness), Cristina Felgueiras (Yoga a bebés e crianças) e Lara Botelho (Abordagem ao Reiki).

Parte integrante da rotina diária das crianças que frequentam o pré-escolar da Santa Casa da Misericórdia de Lamego, as práticas de meditação e relaxamento conquistam cada vez mais adeptos nos estabelecimentos de ensino do país. Os especialistas defendem que os benefícios destas terapias são vários: promovem a calma e o equilíbrio, auxiliam na prática da atenção plena, diminuem a ansiedade, aumentam a autoestima e autoconfiança, permitem um maior controlo dos impulsos e, consequentemente, contribuem para a melhoria do desempenho escolar.