O convívio social e o contacto com a natureza foram a combinação perfeita para os utentes do Lar da Misericórdia de Lamego celebrarem o Dia Internacional do Idoso com muita alegria.
A manhã foi passada, no Complexo Desportivo, participando num programa de atividades que procurou promover, de uma forma eficaz, o envelhecimento ativo e saudável dos seniores do concelho.
Aulas práticas de defesa pessoal, para ganharem autoconfiança, e uma sessão de mindfulness, para aprenderem a melhorar o bem-estar e reduzir os níveis de stress, foram as principais dinâmicas realizadas em grupo.
O Dia Internacional do Idoso terminou com a partilha de um almoço-convívio entre utentes de várias instituições, um importante momento de amizade e boa disposição. Também não faltou um animado baile popular, adaptado à sua mobilidade e saúde.
